עמוד השדרה הצווארי VS טלפונים חכמים
כאבי צוואר הם ליקוי שכיח המשפיע באופן ישיר על איכות החיים ועל תפקוד הכתפיים, השכמות והגפיים העליונות. בעידן הנוכחי, שימוש ממושך בטלפונים חכמים מחמיר את הבעיה; רכינה ממושכת מול מסך ללא תשומת לב למנח הראש יוצרת עומסים מכניים על חוליות הצוואר. עומסים אלו עלולים להוביל לכאב, הגבלה בטווח התנועה והקרנות לאזור הגב והגולגולת.
מקור הכאב: היבטים פיזיולוגיים
בעוד שפריצות או בלטי דיסק מהווים רקע לבעיות באזור זה, במקרים רבים מקור הכאב אינו לחץ עצבי ישיר מהחוליות, אלא מתח מיופשיאלי (ברקמת החיבור וברקמות הרכות). לחץ זה מתבטא בתחושות כובד, נימול וחוסר תנועה. במצבים אלו, ניתן לעיתים קרובות להימנע מהתערבות פולשנית כגון ניתוחים או הזרקות, ולפנות לטיפול שמרני.
(רקמת החיבר ורקמות רכות נוספות) מענה טיפולי: הידרופרקטיק™ - שחרור מיופשיאלי
שחרור מיופשיאלי מסייע בהפחתת כאב, שחרור רקמות תפוסות, שחזור טווח תנועה ושחזור איזון תנועתי. ביצוע השחרור במים חמים, במסגרת טיפול הידרופרקטיק™ מאפשר הגעה לתוצאות יעילות תוך הפחתה משמעותית ברמת הכאב במהלך הטיפול
רותם, מפתח טיפול הידרופרקטיק™ והמומחה לתחום שחרור מיופשיאלי במים חמים, עושה גם טיפולי גולגולת במידה ויש צורך להעמיק המענה הטיפולי
לאחר שלב השחרור, קיימת חשיבות רבה לביצוע פעילות גופנית מותאמת לחיזוק השרירים המייצבים
המלצות למניעה
לצמצום הלחץ על חוליות הצוואר, מומלץ להניח את הטלפון על מעמד מוגבה או כרית. המטרה היא להשאיר את המכשיר בגובה העיניים כדי למנוע מבט מוטה מטה ולחץ על עמוד השדרה